Sådan du overkommer uhensigtsmæssige følelser såsom raseri og vrede.
Vredeshåndtering går ud på at være opmærksom på signalerne, når du bliver skuffet. Derefter kan du tage skridt for at berolige dig selv. Når du mærker dig selv blive ked af det, og du ta...
Hvordan du forebygger dit temperament fra at eksplodere
Vrede er en typisk, sund følelse, hverken god og ikke dårlig. Ligesom enhver anden form for følelse, formidler den en besked og informerer dig om, at et scenarie er forstyrrende, urimeligt eller true...
